Schafft euch kleine Inseln zum Auftanken. Das kann eine Fensterbank in der Küche, ein Regalfach im Wohnzimmer, oder ein kleines Plätzchen auf dem Schreibtisch sein. Es sollte etwas sein, wo euer Blick immer wieder zufällig hin schweift. Räumt zum Beispiel die Fensterbank frei von allen Utensilien und stellt nur darauf, was euch erfreut wenn ihr es erblickt. Eine schöne Pflanze zum Beispiel, oder eine schöne Deko. Und immer wenn euer Blick darauf fällt, erfreut sich euer Herz. So schafft ihr kleine Inseln der Freude in eurem Alltag. Und Freude ist ein positiver Energieschub.